Over37を健やかに美しく

元舞台女優マリエのhealth&beauty戦記

over37の体を健やかに

低気圧や雨がコワい方へ…梅雨前に頭痛をガード、ズキガード

ゴールデンウィークが終わり、来月には梅雨がやってきますね。

低気圧が近付くとカラダに不調をきたす方も少なくないと思います。

私もその一人で、脚の古傷以上にびくびく身構えてしまうのは激しい頭痛

季節的なものに加え、連休明けで急に仕事モードになって忙しいこと(祝日は海の日までないですしね…)、そのためPC画面を長時間見続けることなど、生活環境も一因になっているかもしれません。

実は私、整形外科でのリハビリ中に片頭痛に襲われ、しゃがみこんだまま激痛と気持ち悪さで動けなくなってしまったこともありました。
(幸いベッドはたくさんあったのですぐに横になれましたが、回復に1時間半かかりました。)

このような経験があるので、頭痛で仕事や日常生活に支障をきたさないよう、私は毎年必ず予防策をとっています。

 

梅雨の時期の困った頭痛、自分でできる予防策

まずは体調とメンタルを整えることが何よりです。

規則正しい生活をして、特に睡眠はしっかりとるようにします。

ただし寝すぎは禁物!

休日だからといって10時間も寝たりすると夜には寝付けなくなり、ウィークデーがつらくなるからです。

また私はサプリメントの力も借りています。

日本では年々増えている頭痛でお悩みの方のために開発されたサプリメント「ズキガード」です。

 

 

販売元こころテラピー株式会社の長山代表には直接お会いしてお話を聴く機会があったので、信頼しているのです。

実際に頭痛が起きて毎日のように薬を飲むと、胃が荒れたり眠くなったり、副作用は避けて通れません

でも副作用ゼロのサプリを早めに摂ることで頭痛そのものを防げられたら、激痛と副作用の両方を回避できます。

そこで今回は私と同じ悩みを抱える方に、この頭痛対策サプリをご紹介したいと思います。

 

「ズキガード」を勧めたい方と商品の特徴

頭痛の原因はもちろん低気圧や雨など、気象によるものだけではありません。

ズキガードは以下のような方にも非常におすすめです。

・パソコンやスマートフォンを長時間使用する方
・ふだんから目の疲れや肩こりを感じている方
・PMSや生理中の症状として頭痛が出る方
・片頭痛持ちの方

 

またズキガードが頭痛をガードするポイントは以下のとおりです。

 

1)フィーバーフュー(ナツシロギク)の力

フィーバーフュー(ナツシロギク)は古来より薬草として解熱や頭痛、関節炎などに用いられてきました

この植物の葉に含まれる パルテノライドが、片頭痛の原因となるセロトニンの過剰放出を抑制するからです。

しかもパルテノライド含有率は0.2%以上だと有効と言われていますが、ズキガードには0.7%も配合されているんです。

ちなみに最近ではこのフィーバーフュー、発毛・育毛にも有効であるという研究結果が報告されているんです!

薄毛にお悩みの頭痛持ちさんには一石二鳥かもしれませんね。

 

2)カルシウムとマグネシウムの助け

頭痛にマグネシウムが効くというのは聞いたことがありますが、実際に片頭痛が起きている時、マグネシウムの濃度がかなり低くなるのだそうです。

30代・40代の女性が摂取する必要のあるマグネシウム推奨量は240~260mgですが、皆さまこの量をしっかり確保できていらっしゃるでしょうか?

ズキガードには以下の画像にあるとおり90.41mgのマグネシウム、そしてその吸収を助けるカルシウムが45.21mg含有されています。

食事で摂りきれない量をだいぶ補ってくれますね。

 

3)青リンゴの香り

錠剤のアップ。

淡いグレーの色からはちょっと想像がちきませんが、青リンゴの甘くやさしい香りがふんわりと匂います。

食べたら美味しそう♡…そんな香りです。

アメリカ頭痛学会では青リンゴの香りは偏頭痛を緩和すると発表されているそうです。

 

「ズキガード」の飲み方と注意点

「1日あたり3粒程度を目安にお召し上がりください。」とあり、私は頭痛シーズンが近付くと毎朝食後に白湯で飲んでいます。

寝る前ではなく朝に飲むのは、夜は美容系サプリを摂ることが多いのと、今日一日痛みなく過ごせますようにというお守り的な意味もあります。

ズキガードは薬ではないので、痛みが出始めてから飲んでも効きません

片頭痛のような激しい痛みならなおさらで、このような場合は頭痛薬を飲んで、鎮まるまで安静にするのが一番です。

ズキガードは栄養補助食品ですから、ほかのサプリがそうであるように、ある程度長く摂ることで徐々に効果を実感できるようになります。

 

 

私が「ズキガード」を選んだ理由

以前ご紹介したサプリ「どっさり満足ダイエット」もそうでしたが、こころテラピー株式会社さんの製品は定期購入の特別価格に回数による縛りがありません

つまり初回でピンとこなくても、二回目を注文する義務や強制的に送られてくるシステムはないため、安心して試してみることができるのです。

 

また先ほども書いたように、この会社の代表の女性にお会いしてお話を伺ったことがあります。

どのサプリも本当に効く成分だけど最大限配合し、余計なものは一切入れない主義でした。

原材料の産地や育成環境にもこだわりがあり、安全性への配慮を感じました。

 

今年こそ頭痛と薬から解放されたい!

そんな方はぜひお試しください。

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