Over37を健やかに美しく

元舞台女優マリエのhealth&beauty戦記

「食事の工夫」 一覧

料理ができない時の味方!安全&低カロリーで美味しい「わんまいる」

2017/10/08   -食事の工夫

更年期やうつ、重いPMSの症状などで、食事を作ることがままならないことはありませ ...

一食置き換えダイエット成功の秘訣は「プラスアルファ」にあり!

2016/10/30   -食事の工夫

一食置き換えダイエットには「仲間」が必要だと思う件 「あと2kgの壁」を打ち破る ...

一食置き換えダイエットを始めることにした!でもその前に…

2016/10/26   -食事の工夫

エステに通ってある程度の減量に成功したものの、「あと2kgの壁」に苦しんでいるマ ...

ダイエット